دمنوش بخورید تا سیگار را ترک کنید!
پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ فکر می کنیم دیگر زمان آن رسیده است که سیگار را ترک کنید. این بار مصمم تر باشید؛ ما راه حل بهتری نسبت به قبل سراغ داریم. این راه حل ها نه شیمیایی است و نه به طریقی است که نتوانید آن را انجام دهید. پس با ما باشید تا دمنوش هایی معرفی کنیم که می توانند گام موثری برای دوری از سیگار برایتان بردارد.
بسیاری از افراد نگران این هستند که ترک سیگار باعث اضافه وزن آن ها شود. این تا حدی درست است. سیگار کشیدن بیشتر نوعی عادت است و فرد به دنبال آن است که چیزی را جایگزین این عادت کند و در بسیاری از موارد، این جایگزین، غذا است.
به همین دلیل است که پس از ترک سیگار، فرد کمی اضافه وزن پیدا می کند. اما نگران نباشید و عقب نشینی نکنید. دمنوش هایی گیاهی هستند که مانع از این نوع واکنش می شوند.
این دمنوش ها چه می کنند؟
در طب سنتی، هدف اصلی این دمنوش ها این است که احساس نیاز به نیکوتین را به طور کلی از بین ببرند. این دمنوش ها معمولاً حاوی میزان قابل توجهی از ترکیبات فعالند که بسیار شبیه به نیکوتین هستند ولی بر خلاف نیکوتین، ضرری برای بدن ندارند.
این دمنوش های گیاهی همزمان با پاکسازی بدن، باعث می شوند بدن فکر کند نیکوتین مصرف کرده است. به گفته ی پزشکان طب سنتی، با گذشت زمان، احساس نیاز به سیگار کشیدن ، برطرف می شود.
دمنوش های گیاهی مؤثر برای ترک سیگار
دمنوشی مناسب ترک سیگار است که صد در صد بی خطر و مؤثر باشد. باید دمنوشی را انتخاب کنید که حاوی میزان کافی تانن، روغن های فرار، اسیدها، مواد معدنی (آهن، منگنز، منیزیم و سدیم) و مواد مغذی باشد. این دمنوش باید سرشار از آنتی اکسیدان باشد تا مجاری تنفسی شما را پاکسازی کند و سلامت اولیه ی شما را بازگرداند. اگر نمی دانید چه دمنوشی مناسب است، ما چند پیشنهاد برای شما داریم:
دمنوش گل قهر و آشتی
این دمنوش آرام بخش خوبی است و ترکیبات فعالی دارد که استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهند. فرد در دوره ی ترک سیگار، علائمی همچون استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه می کند. بیشتر از دو فنجان در روز، از این دمنوش ننوشید تا دچار مشکلاتی همچون بی خوابی و توهم نشوید.
دمنوش فرنجمشک
این دمنوش گیاهی به خاطر توانایی اش در کاهش استرس و فشار عصبی شناخته شده است. اگر مشکلاتی همچون اضطراب، ضعف و کم خونی دارید، این دمنوش برای شما بسیار مفید خواهد بود.
دمنوش بابونه
این دمنوش عالی و محبوب، برای کسانی که به دنبال ترک سیگار هستند هم فوایدی دارد. این دمنوش عطر و طعم مطبوعی دارد و صد در صد بی خطر است. بنابراین، از آن لذت ببرید.
دمنوش گل یاس
معطرترین دمنوش گیاهی جهان است که به دلیل فوایدش در سراسر جهان شناخته شده است. کمی زنجبیل، نعنا، عسل یا لیمو به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی فوق العاده داشته باشید. با این حال، یادتان باشد که نباید بیشتر از ۲ فنجان در روز از آن بنوشید.
عوارض جانبی دمنوش های گیاهی
اگر از این دمنوش ها درست استفاده کنید، صد در صد بی خطر هستند. با این حال، مصرف بیش از اندازه ی توصیه شده در روز، می تواند باعث مشکلاتی همچون اسهال، تهوع، ناراحتی معده، جوش پوستی یا توهم شود.
زنان باردار و شیرده و کسانی که از داروهای رقیق کننده یا ضدانعقاد خون استفاده می کنند، باید از مصرف این دمنوش ها خودداری کنند. کسانی هم که به زودی عمل جراحی دارند، نباید این دمنوش ها را مصرف کنند زیرا برخی از ترکیبات فعال موجود در آن ها می تواند با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد کنند.
اما اگر موافقت پزشکی دارید، یکی از این دمنوش های گیاهی را که با طبع و مزاج شما سازگارتر است، انتخاب کنید و از فواید فوق العاده ی آن بهره ببرید.
منبع : baghdaroo
