چند توصیه درباره فصل پاییز از زبان طب سنتی
پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ فصل پاییز کم کم در حال رسیدن است. این فصل دومین فصل سرد و خشک سال از نگاه طب سنتی است. معمولا افرادی که طبع خنک و خشکی دارند بیشتر نسبت به دیگران آزار می بینند. اما طب سنتی بیکار ننشسته است. و راهکارهای خوبی برای اینگونه افراد، همچنین برای دیگر افراد با تمامی طبع و مزاج فراهم اورده است.
توصیه‌های مهم حفظ تندرستی در پاییز
ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد: افراد سرد و خشک خود را از هوای خشک به ویژه پاییز محافظت کنند و پوست خود را با روغن بادام شیرین چرب کنند.افراد سرد و خشک با آب ولرم حمام کنند و بدن خود را با روغن‌های مناسب مانند بادام شیرین چرب کرده و از مصرف غذاهای کنسروی, یخ زده و غذاهای مانده و از بی‌خوابی پرهیز کنند. کاهش نزدیکی جنسی, پرهیز از غسل با آب سرد و نشستن در آب سرد همچنین نوشیده آب سرد در فصل پاییز باید پرهیز کرد. بهتر است که افراد یک روز به درمیان با آب نیم گرم حمام کنند.
به گفته وی همچنین در فصل پاییز از خشم, اندوه و اضطراب باید پرهیز کرد. انجام فصد, حجامت بی دلیل, پرهیز از خوابیدن با شکم پر, پرهیز از خوابیدن در مجاورت هوای سرد در فصل پاییز باید پرهیز شود. استفاده از عطر گل‌های خوش‌بو مانند گلاب, نرگس و یاس در فصل پاییز بسیار مفید است. در فصل پاییز باید بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میانه روز حفظ کرد و از پرخوابی, پرنوشی, پرخوری و خواب روز در پاییز باید پرهیز کرد.
منبع : hidoctor
